ماساژ ورزشی
ماساژ ورزشی بر پایه روش ماساژ سوئدی می باشد و نوعی از ماساژ عمقی بافت است.
برای بهرمندی نیاز نیست که یک ورزشکار باشید. این ماساژ بخصوص در رابطه با نواحی سفتی و گرفتگی نظیر گرفتگی گردن، درد شانه و درد کمر بسیار موثر می باشد.
در این روش ماساژ سوئدی با روش های دیگر نظیر فشار نقطه ای و درمان های هدفمند ترکیب شده است. این ترکیب منجر به تحریک گردش خون و جریان لنف برای فراهم کردن مواد مغذی و اکسیژن برای بافت و دفع مواد ذائد متابولیک مناسب می باشد. همچنین به از بین رفتن چسبندگی و نیز افزایش محدوده حرکتی نیز کمک می کند.
توصیه می شود که افراد درمان ها را به صورت مرتبط و برنامه ریزی شده دریافت کنند چرا که مزایای متعددی عنوان شده است که شامل:
- تحریک سمیت زدایی از بدن
- بهبود گردش خون و گردش سیستم لنفاوی
- تحریک و تسکین پوست و اعصاب
- بهبود خواب
- فراهم کردن فرصت بهبود برای بدن
