ماساژ رایحه درمانی (استفاده از روغن های فرار و طبیعی) چیست؟
ماساژ رایحه درمانی، یک درمان مبتنی بر ماساژ می باشد که از تغلیظ زیاد روغن گیاهان که به آنها روغن اساسی گویند و اضافه کردنشان به لوسیون یا روغن ماساژ بدست می آید.
باریکه های سیستم بویایی متصل شده به مغز، دستگاه لیمبیک نام دارند. دستگاهلیمبیک،احساسات را کنترل می نماید و سیستم عصبی و هورمون ها را تحت تاثیر قرار می دهد.
زمانی که شما مولکول های روغن اساسی را تنفس می نمایید، پیام هایی به دستگاه لیمبیک ارسال می گردند و بر ضربانقلب، سطح استرس، فشارخون، تنفس، حافظیه،گوارش و سیستم ایمنی تاثیر می گذارد.
اعتقاد بر این است که روغن های اساسی از طریق پوست جذب می گردند.
هر روغن اساسی دارای خواص معالجه ای متفاوتی می باشند. برای مثال، برخی از آنان آرامش دهنده هستند ولی بقیه انرژی زا می باشند. در زیر اشاره ای به موارد استفاده گسترده روغن های اساسی و ویژگی های حاکی از آنان شده است:
- آرامش بخش، بابونه، اسطوخودوس، گل شمعدانی
- بالا برنده فشار، یلاینگیلانگ، گلمریم، رز، بهار نارنج
- انرژی زا، رز ماری
- پاک کنندگی، رز ماری
- حل کننده، اکلاپیستوس، کاج، درخت چای
چرا مردم به ماساژ رایحه درمانی روی می آورند؟
ماساژ رایحه درمانی به طرز خاصی منطبق با شرایطی است که درگیر استرس یا ارتقای احساسی مرتبط با شرایط می باشد.
- استرس و شرایط مرتبط با استرس مانند بی خوابی
- سردرد
- مشکلات گوارشی
- نشانگان قبل از قاعدگی
- کمردرد
در اینجا برخی از نمونه های تحقیقات انجام شده بر روی ماساژ رایحه درمانی نشان داده شده است:
ماساژ دادن خود باعث بهبود چشمگیر نشانه ها و تندرسی در افراد دارای بیماری لیمفیدما می گردد. همچنین به طور اندک و نه به طرز چشمگیری،منجر به کاهش حجم اندام می گردد. به هر حال انتخاب درست روغن های رایحه درمانی به نظر زیاد موثر تر از ماساژ بدون روغن های رایحه درمانی نمی باشد.
۱۶تن از زنانی که برای اولین بار پس از دو روز بعد زایمان به مدت ۳۰ دقیقه ماساژ رایحه درمانی شدند در حاای که ۲۰ مادر به مراقب های ویژه پس از زایمان را دریافت کردند. گروهی که ماساژ رایحه درمانی شده یود به طرز چشمگیری دارای کبودی ها و اضطراب و قدرت و وابستگی بیشتری برای نگه داری فرزندانشان نسبت به گروه مراقبت های ویژه زایمان داشتند.
تحقیقات پیشنهاد می دهد که صبر و شکیبایی در سرطان، به خصوص در محیط مراقبتی آرام بخش، نیازمند افزایش کاربرد ماساژ و رایحه درمانی می باشد.
انتظاراتی باید از ماساژ رایحه درمانی داشته باشیم؟
پس از مشاوره، یک یا چند روغن اساسی بر مبنای این که شما به آن نیاز دارید،انتخاب می گردد و با روغن ماساژ یا لوسیون مخلوط می گردد.
بوی نافذ روغن های اساسی در حین ماساژ، فضای اطراف شما را پر می نماید.
بعد از ماساژ، فرد متخصص ماساژ ممکن است چشم بندی را برای شما پیشنهاد دهد که در طول مدت ماساژ در خانه از آن استفاده نمایید.
احتیاط های لازم
ماساژ برای افراد مشخصی پیشنهاد نمی گردد:
- بیماری های پوستیفواگیردار، خارش و جوش، زخم های باز
- بلافاصله پس از عمل جراحی
- بلافاصله پس از شیمی درمانی یا رادیولوژی، مگر آنگه توسط پزشکتان تجویز شود.
- دراز کشیدن بر روی لخته های خون. این خطر وجود دارد که لخته های خون از جای خود حرکت کنند. اگر شما دارای بیماری های قلبی هستید، قبل از ماساژ با پزشک خود مشورت نمایید.
- زنان باردار اگر می خواهند به ماساژ روند، ابتدا باید با پزشک خود مشورت نمایند. ماساژ در زنان باردار باید توسط متخصصین ماساژی صورت گیرد که دارای مجوز ماساژ بارداری هستند.
- ماساژ نباید مستقیما بر روی خون مردگی ها، پوست ملتهب شده، زخم های بهبود نیافته، تومورها، فتق شکمی یا ناحیه های تازه شکسته شده انجام شود.
اگر شما در نظر دارید که ماساژ رایحه درمانی انجام دهید، ابتدا با دکتر خویش صحبت نمایید.
نکات اضافه
- قبل از ماساژ گوشت سنگین نخورید.
- اگر برای اولین بار به مطب یا چشمه معدنی برای ماساژ می روید، سعی کنید ده دقیقه زودتر برسید تا فرم های ضروری را تکمیل نمایید.
