بلاگ

ماساژ ورزشی

 

ماساژ ورزشی

ماساژ ورزشی بر پایه روش ماساژ سوئدی می ­باشد و نوعی از ماساژ عمقی بافت است.

برای بهرمندی  نیاز نیست که یک ورزشکار باشید. این ماساژ بخصوص در رابطه با نواحی سفتی و گرفتگی نظیر گرفتگی گردن، درد شانه و درد کمر بسیار موثر می ­باشد.

در این روش ماساژ سوئدی با روش­ های دیگر نظیر فشار نقطه ­ای و درمان ­های هدفمند ترکیب شده است. این ترکیب منجر به تحریک گردش خون و جریان لنف برای فراهم کردن مواد مغذی و اکسیژن برای بافت و دفع مواد ذائد متابولیک مناسب می ­باشد. همچنین به از بین رفتن چسبندگی و نیز افزایش محدوده حرکتی نیز کمک می­ کند.

توصیه می­ شود که افراد درمان­ ها را به صورت مرتبط و برنامه ریزی شده دریافت کنند چرا که مزایای متعددی عنوان شده است که شامل:

  • تحریک سمیت زدایی از بدن
  • بهبود گردش خون و گردش سیستم لنفاوی
  • تحریک و تسکین پوست و اعصاب
  • بهبود خواب
  • فراهم کردن فرصت بهبود برای بدن

مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *